Stresszoldás 

Érezd jól magad a mostban!

Gyorsuló életritmusunk következtében egyre nehezebben tudunk alkalmazkoni a ránk nehezedő testi - lelki feszültséghez, nyomáshoz. Számtalan inger érkezik hozzánk a külvilágból és szervezetünkből. Emiatt a megterhelés miatt (ideges állapot) alakulhat ki, amit stressznek hívunk. Sok esemény idézhezi elő, ami tőlünk független, pl. baleset, természeti katasztrófa, vagy olyan helyzetek, amik személyes terünkben vannak. Pl. válás, költözés, munkahely elvesztése. 

A stresszes reakciók lehetnek: szorongás, álmatlanság, depresszió, agresszió és fiziológiás változások, vérnyomás, pulzus növekedés, verejtékezés. A hosszantartó stressz ártalmassá válhat, ezért érdekünk, hogy mielőbb kikerüljünk belőle. 

Ha folyamatos stressz ér bennünket, szervezetünk állandó készültségben van, nem tud töltődni, regenerálódni, felborul az egyensúly. Ennek az egyensúlynak a visszaállításában segít testi - lelki - mentális feszültség oldásra egy gyengéd relaxációs technika. 

A test életenergiával, szeretettel töltődik fel, egyensúly és harmónia állapotába kerül. Passzív pihenés kb. 50 perc.